美容の基本、健康増進の情報交換コミュニティー

 健康維持・増進は美容の基本です。当然の事ですが、知らない事が意外に多いです。

食品の事(農薬、化学肥料、不自然な添加物)、洗剤などの日用品(不自然な香料、マイクロカプセル、殺菌剤)の事などなど。

 さらに、ヨガ、ウォーキングなど適度なエクササイズは有効ですが、正しい方法を実践する事が大切です。

このコミュニティーは薬剤師、管理栄養士、看護師、ヨガ講師、ウォーキング講師、食育インストラクターなど、皆さんの健康維持・増進を手伝う専門家が集まっています。

 不定期でセミナー、食事会兼勉強会などのイベントを開催しております。イベントの情報は下のトピックをご覧下さい。コミュニティー自体は非営利で運営し、講習会などの個々のイベントの際に参加費をいただきます。

共同代表:小高 律子

共同代表:伊藤 正次

トピックス

★第13回プライマリーウォーキング アウトドア講習会開催決定

 4月17日、日曜日に開催します。

 詳細はこちら

アラフィフヨガ講師のLife Channel

 当コミュニティーのヨガインストラクター、Megumi Satou さんのYouTubeチャ

ンネルです。

チャンネル登録して下さい。こちら

プライマリーウォーキング講座の様子

足の痛みが消えた奈須さん



食品

★無農薬、非化学肥料の農産物がどこで買えるかなどの情報を交換します。

★不自然な食品添加物や油、調味料の情報を交換します。

エクササイズ

★プライマリーウォーキング®、ヨガなどの講習会のお得な情報を交換します。

ハイヒールを履くときは

足の痛みが消えた奈須さん

日用品

★使ってはいけない、買ってはいけない物質が入っている洗剤、シャンプー、石鹸、消臭剤などが巷に溢れています。このような情報を交換します。

 

神経を穏やかに

★神経を穏やかにする方法は様々。ご自分に合う方法をお探し下さい。

★ご自身の客観的な分析も生活に大切。様々な情報を交換できます。